DESEJAMOS A TODOS OS AMIGOS E AMIGAS QUE VISITAM O NOSSO SITE MUITA SAÚDE e PAZ EM 2005 !!!!

Deus Abençoe a todos vocês !!!


Team Chicago Brasil
Futebol Feminino
Rio de Janeiro


  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 12:02 PM

 
"Estrangeiras" em férias no Rio

No dia 28 de dezembro, tivemos um jantar com as nossas "estrangeiras" Sheila Rocha e Chris Lessa, além da Marianinha, que também já atuou nos EUA.




  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 11:59 AM

 
FUTEBOL DE FIM-DE-ANO

Realizamos no dia 29 de dezembro um "Beach Soccer" na Barra, encerrando nossas atividades de fim-de-ano, com algumas das nossas atletas, pois a maioria está em Búzios (será que ainda cabe gente por lá ? A maioria das pessoas que eu conheço vai passar o Revéillon em Búzios; as demais vão para Copacabana !) Fala sério ....



  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 11:54 AM

 
Abaixo, seguem algumas fotos de um trabalho comunitário em Jacarepaguá, para o qual repassamos um material que recebemos do amigo Pedro Rita, dos EUA.
Estiveram também a Chris Bastos, Sheila Rocha (em férias no Rio), Cíntia, Natália e Marianinha.
Incrível ... completamente sem recursos e ainda conseguem realizar um trabalho extremamente digno e com bons resultados.
Parabéns aos amigos Edson e Sandro, educadores sociais, e que coordenam as atividades esportivas com a criançada.




  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 11:24 AM

 

ATIVIDADES AERÓBICAS
Maura Nogueira (*)

Existem ótimas razões para você aderir aos exercícios aeróbicos: melhorar a respiração, a densidade óssea, a flexibilidade, a resistência muscular, o sistema vascular e o funcionamento cardíaco. Dentro de um programa de exercícios regulares, desenvolver o condicionamento aeróbico é vital.

E o que é o condicionamento aeróbico?

Exercícios aeróbicos utilizam o oxigênio durante a atividade. O condicionamento físico refere-se à eficiência com que coração, pulmões, vasos sangüíneos, sangue e músculos transportam e utilizam o oxigênio. Quando a pessoa não está bem condicionada, ela tem dificuldade até de subir escadas e as tarefas do dia-a-dia podem ficar comprometidas por causa dessa falta de condicionamento. E como melhorar esse condicionamento? Existem muitas sugestões, por exemplo:

CAMINHADA - o indivíduo desenvolve o condicionamento caminhando. Apesar de ser um exercício de baixo impacto, desenvolve a força, a resistência muscular e estimula o aumento da densidade óssea. Se estiver começando, caminhe por um curto período. À medida que for se tornando fácil a execução, aumente o tempo e a velocidade;

CORRIDA - é uma atividade aeróbica de alto impacto, ou seja, força o sistema esquelético. Procure terrenos planos para não sacrificar joelhos e tornozelos. Cada um tem o seu ritmo. Só aumente a velocidade se já estiver em boas condições físicas; BICICLETA - Andar de bicicleta é bem agradável, mas não vale só passear. Pedalar como exercício requer intensidade. Mantenha a velocidade, dando atenção ao equilíbrio e aos pedestres;

NATAÇÃO - Nadar é recomendado aos que querem prevenir lesões, às gravidas, àqueles que estão se recuperando de problemas ósseos ou articulares, aos idosos. Em temperaturas altas, é uma atividade relaxante;

ESTEIRA - na esteira você pode correr ou caminhar. Os modelos mais modernos permitem variar a inclinação, o que pode ser de grande ajuda para alcançar a freqüência cardíaca programada;

BICICLETA ERGOMÉTRICA - para quem gosta de pedalar, porém não quer ir para a rua, é uma atividade perfeita. Bicicletas ergométricas podem ser adquiridas para usar em domicílio. Em academias e clubes, também são facilmente encontradas; SPINNING - Para quem já estiver familiarizado com a bicicleta ergométrica e bem condicionado, pode procurar aulas de spinning que são orientadas por professores de Educação Física;

Viu quantas opções você tem para alcançar um bom condicionamento aeróbico? Faça uma dessas atividades por, no mínimo, trinta minutos, em dias alternados ou diariamente, no final de um mês, você já vai sentir mais disposição e subir as escadas sem ficar com falta de ar. Não é interessante?

(*) Maura Nogueira é apresentadora do programa BEM FORTE da CNT, canal 9.
O BEM FORTE vai ao ar de segunda a sexta, às 13:10 h.

  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 2:07 PM

 
MAIS UMA ATLETA CARIOCA VAI ATUAR NO EXTERIOR

Apesar de não atuar na nossa equipe, tivemos a satisfação de colaborar com a ida da atleta Romarinha, que atualmente jogava no Santos-SP, mas que teve também recentemente grande destaque no Futebol de Salão, o que a levou a ser convidada para atuar no Mostoles, da Espanha.

Parabéns ao clube espanhol, na pessoa do dirigente Angel Cruz, pela grande demonstração de profissionalismo e organização na contratação da Romarinha, e também ao amigo e dirigente Andrés Córdoba, da Soccer do Brasil; chileno e que atua também no Brasil, tendo sido um intermediador muito importante no contexto da negociação para a ida da atleta carioca para a Espanha.

É isso, minha gente, nossas atletas estão indo embora, graças a total falta de um projeto para o Futebol Feminino no País.

Já que aqui não valorizam, outros países cumprem bem este papel.



  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 9:36 PM

 
TREINADORES DOS ESTADOS UNIDOS EM PASSAGEM PELO RIO

Abaixo, a foto dos treinadores Mark e Antonio, que atuam nos EUA, e estiveram no Brasil em curso do Instituto Brasileiro de Futebol. Antonio, à direita da equipe e de camisa branca, é brasileiro e mora nos Estados Unidos há 20 anos, onde jogou profissionalmente. Antes, jogou no Volta Redonda, do Rio de Janeiro. Antonio, que também cursa atualmente Medicina na América, é um grande exemplo de luta e conquistas, representando bem o Brasil naquele país.





  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 8:58 PM

 

SHEILA SEGUE NA VICE-ARTILHARIA DO CAMPEONATO DA INGLATERRA

Sheila Rocha, que recebeu como presente de Natal do presidente do seu clube uma passagem para passar as Festas com a família, marcou um gol na vitória da sua equipe no último domingo. O outro gol foi marcado pela outra brasileira Luciana Silva. Placar final: 2 x 0 . E no ano que vem, mais uma brasileira vai atuar na Inglaterra, mas esta joga nos Estados Unidos e foi indicada pelo técnico brasileiro Hélio D'Anna.

  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 7:56 PM

 
Abaixo, foto da Chris Lessa (que já está de férias no Brasil) ao lado do Romário (ele mesmo), antes da partida dos brasileiros contra o Haiti, realizada em Miami. Agora é que ela fica "cheia de marra" ...




  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 7:53 PM

 

Nossa dica:

No Rio de Janeiro, acompanhe a transmissão do jogo da sua equipe pela Rádio AM 1440, sob o comando de Luiz Carlos Silva - Lula.

  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 7:18 PM

 

SHEILA É A VICE-ARTILHEIRA NA TEMPORADA DA INGLATERRA

Com 9 gols em 6 jogos, Sheila já aparece no site da Federação Inglesa como a vice-artilheira da Liga Regional, atrás apenas da jogadora Deanne, do Oxford, que tem 13 gols. Vale lembrar que quando ela chegou na Inglaterra, o campeonato já havia começado.

No próximo domingo, o Keynsham terá o jogo mais importante até agora, que será realizado em Londres. Sheila se recupera de uma contusão no pé direito, faz tratamento intensivo e deve jogar no domingo.

Sheila Rocha, como é conhecida no território da Rainha Elizabeth II, tem como companheira de equipe a também brasileira Luciana Silva, que já jogou pelo Tupynambás, de Juiz de Fora.

Como presente de Natal, Sheila ganhou do diretor da equipe uma passagem para passar as festas com a sua família, que mora no bairro de Realengo, zona norte do Rio.


  posted by ALEXANDRE MATHIAS @ 9:39 PM